豆腐ダイエットのやり方、効果、体験談など

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工夫次第でアイデア料理が完成

豆腐ダイエット

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豆腐ダイエットの最新クチコミ ★★★★★ 5.0点 (クチコミ数： 4件 )

只今実行中です!
豆太郎　評価：★★★★★ 　2008年4月23日
あたしは昨日の夜(4月22日)から、豆腐ﾀﾞｲｴｯﾄを実行中です。 "ｻﾝｷｭ!"(2008年2月号)に豆腐ﾀﾞｲｴｯﾄ...　豆腐ダイエットのクチコミを全部みる

手順
3食の主食を全部ローカロリーな豆腐にするというダイエット。
味が飽きやすいので、とにかくたくさんの豆腐レシピを試すのがポイント。

[簡単にできる豆腐レシピ]
豆腐サラダ
1)トマト、きゅうり、レタスなどのサラダにひとくち大に切った豆腐一丁を加える。
2)かつおぶしをかけて、ぽん酢でいただく。
ワカメを加えてもおいしいです。

ほか、豆腐ハンバーグやおからを使ったレシピなどもあります。