プチ断食ダイエットのやり方、効果、体験談など

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1日の断食でからだの芯から太りにくい体質に！

プチ断食ダイエット

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★★★★ 4.0点 (クチコミ数： 20件 )

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プチ断食ダイエットの最新クチコミ ★★★★ 4.0点 (クチコミ数： 20件 )

週末断食☆
ゆっキー　評価：★★★★ 　2007年12月10日
土日を軽めにするだけでゆっくりですが痩せました！自分の場合便秘の解消にもなって一石二鳥。一日三食はどうも消化できない...　プチ断食ダイエットのクチコミを全部みる

週末などを利用して行う、簡単な断食。
胃や腸の働きをリセットすることによって、老廃物をため込まない体質に。

手順
準備日・断食日・後食日、合わせて3日で完了。
断食日には水や野菜ジュースを飲みます。
始める前後は体に負担をかけないようにおかゆなどの軽い食事にしましょう。

断食をサポートしてくれる施設もあるので、自分では耐えられない！と思う人はそちらを利用してみては。

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