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ビールでお腹を膨らませて食事制限

飲酒ダイエット

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飲酒ダイエットの最新クチコミ ★★★ 3.0点 (クチコミ数： 9件 )

私もこれで痩せました
Mr. プー 　評価：★★★ 　2006年3月01日
でもね、私の場合は飲み過ぎてしまって．．．。だいたい自分の限度がビール１リットルくらいとわかっていたのに、ついつい飲み...　飲酒ダイエットのクチコミを全部みる

カロリーオフのビールを食前に飲むとお腹が膨れるので、食事の量が減らせる、というもの。

手順
食前にカロリーオフのビールを一缶飲むだけ。
食事もなるべく油もの少なめで、お肉よりもお魚の和食系をとります。

外食でカロリーオフのビールが飲めないときは、中ジョッキの3分の2くらいの量でやめておきましょう。

お酒に弱い人は、アルコール度数の低いビールも販売されているので、試してみて。

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ダイエットは方法によっては健康を害するおそれがあります、無理せずに自分のペースでトライしましょう

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