米ぬかダイエットのやり方、効果、体験談など

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食事前にコップ1杯の米ぬかドリンク

米ぬかダイエット

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米ぬかダイエットの最新クチコミ ★★★★★ 5.0点 (クチコミ数： 36件 )

米ぬかは生き物です
はまこ　評価：★★ 　2007年5月04日
流行する以前に大分　昔にお米やさんで本をみつけ便秘解消などなど　健康効果がかいてあり　始めました米ぬかは生き物なので　...　米ぬかダイエットのクチコミを全部みる

米ぬかの食物繊維でお腹スッキリ。
ただし、米ぬかにはビタミンCが不足しているので、緑茶や牛乳などにまぜて栄養を補います。

手順
毎食前にコップ一杯の米ぬかドリンクをのむと効果的。

[米ぬかドリンクの作り方]
牛乳または緑茶200mlにスプーン1～2杯を混ぜる

市販の米ぬかクッキーなどでも可。

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