豆乳バナナダイエットのやり方、効果、体験談など

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バランスの良いジュースで健康的にダイエット！

豆乳バナナダイエット

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★★★★ 4.0点 (クチコミ数： 34件 )

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豆乳バナナダイエットの最新クチコミ ★★★★ 4.0点 (クチコミ数： 34件 )

2日目(^^♪
蓮　評価：★★★★ 　2008年8月25日
今日は-400g減ってます(^^) たぶん豆乳バナナをきっかけに間食はしますが昼・夜がヘルシーになってるからだと思...　豆乳バナナダイエットのクチコミを全部みる

ジュースを飲んで、食事を少し減らすダイエット。

手順
食前に豆乳バナナジュースを1杯飲む。ジュースは手作りするか、市販のものでもOK。

[豆乳バナナジュースの作り方]
1)豆乳200mlとバナナ一本を用意する。
2)ミキサーで一気に混ぜる。
3)お好みでレモン汁などを加える。

ビタミンとミネラルがバランス良くとれるので、健康的にダイエットできます。
飲みすぎにはくれぐれも注意して。