特に下腹、下半身太りに効果が期待できます。
手順市販されているスリムリングを足にはめるだけの簡単ダイエット。
日本人のほとんどは、歩行時の重心が体の外側にかかっています。足の親指にリングをはめると、脳がそれを感知し、体の内側に体重がかかる内側重心に変わるので、今まで使っていなかった筋肉が使われるようになります。
すると内転筋、大腿二頭筋、大腿四頭筋、腹直筋、背筋などそれまでの日常生活では使われなかった筋肉を効率よく使うようになり、正しい姿勢・ひきしまった身体になっていくのです。また、内側加重はO脚や外反母趾対策にも効果的です。
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