酢大豆ダイエットのやり方、効果、体験談など

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酢と大豆のいいとこどり！

酢大豆ダイエット

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酢大豆ダイエットの最新クチコミ 評価なし (クチコミ数： 2件 )

炒るのでは
けろ　2007年4月09日
私も豆を炒ってから、熱いうちに酢に漬ける、という作り方をしています。本当に生のままでいいんですか？　酢大豆ダイエットのクチコミを全部みる

手順
酢大豆（生の大豆を約1リットルのお酢につけて一週間経ったもの）を朝晩食べます。瓶詰めや乾燥させたものなどがあるので、これらの商品を使用するとお手軽です。

酢には豊富なアミノ酸が含まれており、ダイエット以外にも、疲労回復をサポートする効果もあるそうです。

一方、大豆には、ダイエットに効果があるといわれているビタミンＥ、レシチン、サポニンなどが含まれています。