エキナセアダイエットのやり方、効果、体験談など

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北米のネイティブインディアン愛用のハーブ

エキナセアダイエット

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手順
エキナセアのサプリメントを摂取します。

エキナセアは菊科、ムラサキバレンギク属の多年草で紫色の花をつけます。北米のネイティブインディアンが風邪などの予防に使ってきたハーブです。

エキナセアはビタミンが豊富で、カルシウム、カリウム等も含まれています。
また、研究により、抗ウイルス活性と免疫強化活性の働きがあると注目されています。

＊エキナセアには毒性はありませんが、まれに下痢などの軽い副作用がでる場合があります。また、菊科の花にアレルギーがある人も摂取を控えた方がよいでしょう。