手順「ルーシーダットン（仙人体操）」をします。ルーシーダットンができるスタジオでレッスンを受けます。
「ルーシーダットン」は、タイ王国に伝わる一人でできるヨガエクササイズです。タイ語で「ルーシー」は仙人または林間修行者、「ダットン」は、身体の各部分をストレッチすることを意味します。
この体操は、自分で凝りやゆがみを矯正することが可能で、関節を柔らかくし、リンパの流れと血行を促進し、ストレッチで筋肉の凝りをほぐせると言われています。
また、継続することで、健康な身体のみならず、精神も鍛えることができるそうです。
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