パワープレートダイエット

パワープレートのある施設に行きます。
手順
ハリウッド俳優やトップモデル、プロアスリートが愛用していることで話題のパワープレート。
1回にたった10分間。
これを週2、3回行うだけ。
パワープレート上で、様々な姿勢をとることで随所の筋肉が刺激でき、短期間で筋力の改善や柔軟性の向上などが望めます。
また身体にかかる負荷が軽いため、老若男女を問わず体力に自信のない方、運動が苦手な方でも安全に使える健康装置です。
ダイエット効果だけではなく、セルライトケア、アンチエイジングにも高い効果を発揮すると言われています。

【期待できる主な効果】
・アンチエイジング
・ダイエット
・柔軟性の向上
・セルライトケア

【注意】
・妊娠
・急性血栓症
・心血管疾患
・股関節置換術および膝関節置換術
・急性ヘルニア、椎間板症、脊椎分離症
・糖尿病
・癲癇
・重度の偏頭痛
・ペースメーカ装着患者
・最近避妊具や金属ピン、ボルト、プレートなどを装着した方
・腫瘍
上記にあてはまる方は、場合によってパワープレートを行うことが出来ません。