budokon（武道魂）ダイエットのやり方、効果、体験談など

@niftyダイエットトップ > ダイエット一覧 > budokon（武道魂）ダイエット

ハリウッド発の新感覚エクササイズ

budokon（武道魂）ダイエット

ジャンル:

クチコミ:

★★★★★ 5.0点 (クチコミ数： 2件 )

つらさ:

ペース:

予算:	ほかの条件で検索する

※上のアイコンをクリックすると、同じ条件のダイエットを探せます。

budokon（武道魂）ダイエットの最新クチコミ ★★★★★ 5.0点 (クチコミ数： 2件 )

おなかと背中に効きます(汗)
タオイストくん　評価：★★★★★ 　2008年5月03日
まだ習い始めて間もないです。次回で３回目ですが、内容のハードさに早くも体に効果が…。特におなかと背中によく効き、夏...　budokon（武道魂）ダイエットのクチコミを全部みる

budokon（武道魂）のクラスに行く・DVD・本を参考にする。

手順
budokon（武道魂）とは、｢武道」×「ヨガ」×「瞑想」を融合した、アメリカでブレイク中の新感覚のエクササイズ。
ヨガと武道を融合させ、「精神、身体、力、精神」を同時に鍛錬する画期的なトレーニング方法と言えるでしょう。
トレーニング・システムは、仏教徒僧の古代のトレーニング・システムから反映させていて、最初の30～40分はヨガで静かに体を調整し、後半で空手のポーズをリズミカルに取り、体と精神を鍛錬していくそうです。