ワンコインフィットネス（乗るだけマシン）ダイエット

手順
たまたま通りかかって、暇つぶしに・・・というお手軽感覚で、かなり便利なサービス。
V-BALANCEという「左右対称垂直高速振動」トレーニングマシーンに、10分間500円で体験できる施設に行きます。
このマシンは元々、宇宙飛行士が地球に帰還した際、筋力を回復させる目的で開発され、現在ではヨーロッパを中心に医療関係（リハビリ等）やスポーツクラブなどで使用されているそうです。
V-BALANCEは服を着たまま10分間、ただ立っているだけで、最大15600歩2時間ウォーキングしたのと同じ運動量を得ることができます。
単なる上下のバイブレーションではなく左右交互にステップが動くことで 体は自然とバランスを取るので、上下と左右、ダブルの運動効果があり、5段階の振動レベルが選べ、足の開き具合、体勢などを変えることによって、運動効果の現れる場所が変わるそうです。
スポーツクラブのように、着替えも月会費も必要なく、汗もあまりかかないので、散歩のついでや待ち合わせの前、お買い物のついでにやっていく方が多いそう。