ひとくちに「お茶ダイエット」といってもその種類は数知れず。お茶ならなんでもいいの？そんな疑問を解決すべくダイエットティーを一挙比較しました。あなたのゴールドメダルに輝くのはどのお茶でしょう！
「烏龍茶を飲む国の人はなんだかスリム」そんな話を聞くようになって十数年前。今では色んな種類のお茶にダイエット効果が発見されています。
ダイエットに効くといっても、お茶だけを飲めばやせると言うわけではありません。お茶は食事で摂取した脂肪や糖の吸収を抑制する働きがあり、食事と一緒に摂ることで結果「太りにくい体質」になるのです。なので、食事は規則正しく！ そこにお茶を添えて、ゆっくりダイエットを実践しましょう。
ということでダイエット界のサラブレッドのように次々と輩出されるダイエットティーですが、効果はお茶に含まれる成分によってそれぞれ。自分の目指すからだに合わせて摂取すると良いでしょう。
今回は５つのお茶についての効果を紹介します。あなたの「ゴールドメダル」茶はどれでしょう！
緑茶カテキンが、糖の消化促進と脂肪吸収抑制に効果あり。体脂肪低下の助けになります。カテキン含有量が多いと、渋みの強い味になります。 >>カテキンダイエットって？ >> クチコミする >> クチコミを見る
利尿作用、便秘解消、脂質の代謝促進に効果あり。むくみにも効きます。ノンカフェインなので、小さいお子さまがいる家庭でもＯＫ。やや薬っぽい味。 >>杜仲茶ダイエットって？ >> クチコミする >> クチコミを見る
毛細血管を丈夫にし、新陳代謝促進、血圧降下、増血効果があります。セルライトの解消につながります。まろやかで口どおりのよい味。 >>明日葉ダイエットって？ >> クチコミする >> クチコミを見る
ポリフェノール成分が糖の吸収を抑えて血糖値の上昇を緩やかにする為、体脂肪の作られにくい体質に変わります。葉の香りがややクセあり。 >>シジュウム茶ダイエットって？ >> クチコミする >> クチコミを見る
脂肪吸収抑制、コレステロールの低下に効果あり。消化を促進する働きもありますので、油の多い料理とも相性良し。深い甘みが楽しめるお茶。 >>プアール茶ダイエットって？ >> クチコミする >> クチコミを見る
「烏龍茶を飲む国の人はなんだかスリム」そんな話を聞くようになって十数年前。今では色んな種類のお茶にダイエット効果が発見されています。
緑茶カテキンが、糖の消化促進と脂肪吸収抑制に効果あり。体脂肪低下の助けになります。カテキン含有量が多いと、渋みの強い味になります。
利尿作用、便秘解消、脂質の代謝促進に効果あり。むくみにも効きます。ノンカフェインなので、小さいお子さまがいる家庭でもＯＫ。やや薬っぽい味。
毛細血管を丈夫にし、新陳代謝促進、血圧降下、増血効果があります。セルライトの解消につながります。まろやかで口どおりのよい味。
ポリフェノール成分が糖の吸収を抑えて血糖値の上昇を緩やかにする為、体脂肪の作られにくい体質に変わります。葉の香りがややクセあり。
脂肪吸収抑制、コレステロールの低下に効果あり。消化を促進する働きもありますので、油の多い料理とも相性良し。深い甘みが楽しめるお茶。
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