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ダイエットをしている人なら、今まさに目の前にある食べ物について「カロリー高そうだな」「これはヘルシーだな」っという感じで、かる〜くカロリー計算をするのが習慣になっていることでしょう。
でもみなさんはダイエット時の「一日の摂取カロリーの目安」をご存知ですか？？
さあ、あなたの一日の摂取カロリーの目安を調べてみましょう。身長を入力するだけで、簡単に判定できます！
だいたい自分が必要なカロリーはわかりましたか？？
※測定結果は、あくまでも“健康的なダイエットのための目安”になっています。ダイエットしない人の目安ではありません。
また、摂取カロリーの目安にはライフスタイル・体重・年齢など個人差がありますので、ざっくりした数値だと思ってくださいね。
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