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「ダイエット投票」は、ダイエットに関するみなさんの意見を投票していただき、結果をグラフで表示します。
“クチコミ”だけでは分からない、みなさんのダイエット意識が見えてくるかも！投票のお題も募集中です。
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今回の1位は・・
1位：適度な運動
でございました。
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惜しくも2位につけたのは、｢ストレスをためない｣という結果に。
適度な運動とは、1回30分以上の運動（自分自身の体力の50％の運動強度）を、週3回以上行う事。
また、適度な運動を行うことによって、ストレス耐性を高める事にもつながるので一石二鳥となる事うけ合い！
是非、生活に取り入れたいものです。
総投票数【338票】
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