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ダイエット用語辞典

血糖値

血液中に含まれる、ブドウ糖の値の事。
健康な人でも1日の血糖値は70～130mg/dlの間を変動し、それは年齢とともに高くなります。

【正常値】
空腹時：70～100mg/dl（平均80mg/dl程度）
食後1時間：140mg/dl以下
※mg/dl（ミリグラム・パー・デシリットル）
　日本やアメリカで使われている濃度の単位

血糖値が高くなると、糖尿病に移行する危険性が高いと言われています。

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