「消費カロリーとは」ダイエット用語辞典:@niftyダイエット

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ダイエット用語辞典

消費カロリー

消費カロリーとは、基礎代謝や運動、生活の中で消費するエネルギーを足したエネルギーの事です。
消費エネルギーの使用率は、基礎代謝：6～7割、運動とその他：3～4割と言われています。
摂取カロリーが消費カロリーを上回った分が体に蓄積され体脂肪となります。
⇔摂取カロリー

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