体脂肪率とは、体の中に、皮下脂肪や内臓の周りの脂肪がどの位あるか、体脂肪量が、
体重に対してどれくらい占めているかという割合をいいます。
体脂肪率は、脂肪の重さを体重で割って比率（％）を出します。
この数値が高い人ほど、身体の中の脂肪量が多いという事。

【体脂肪の目安】
男性の場合
30歳未満は14〜20%
30歳以上は17〜23%
一般的に25%以上は肥満といわれています。

女性の場合
30歳未満は17〜24%
30歳以上は20〜27%
一般的に30％以上は肥満といわれています。

※毎日夕方か、夜の入浴後に、できるだけ下着に近い状態で計るのが良いそうです。

肥満度を測るにはこの体脂肪率とBMIがあります。
=BMI